Tieniti aggiornato sui miei

Vivere sani è un diritto!
è giusto ed è un obiettivo da raggiungere.

image01

Posso aiutarti
a migliorare la qualità della vita
offrendoti semplici soluzioni pratiche

image01

23.02 2018

Music Detox & Relax

Attività fisica nella natura, consapevolezza corporea posturale, alimentazione sana e 100% vegetale-integrale, tutto in una settimana di vacanza e relax nella Riviera dei Fiori.

07.01 2016

Il mio augurio per il 2016

Mi auguro che nel 2016 si possa avere più attenzione all'uso delle parole. Le parole sono un mezzo attraverso il quale ci scambiamo informazioni...

02.12 2015

Il significato di una "scelta etica"

Da quando mi sono avvicinato al mondo dell'alimentazione a base vegetale, ho sempre vissuto come una stonatura l'affermazione che cataloga univocabilmente come scelta Etica la motivazione animalista...

@ Contattami ora!







I dati raccolti saranno utili a soddisfare più velocemente le tue richieste, a migliorare i nostri servizi e a poterti comunicare le nostre novità. Leggi l'informativa sulla privacy.

Presto il consenso al trattamento dei miei dati personali per finalità di marketing nell'interesse proprio come indicato nell'informativa che precede.

Presto il consenso all'attività di profilazione descritta nell’informativa che precede per le finalità ivi indicate.


Master Veganic Scopri ora la nuova edizione del master!

Dove Opero

> <
  • Studio Riefoli
    via Desenzano 8,
    20146 Milano (MM1 Gambara)
  • Viale Coni Zugna 7, Milano
    (MM2 Sant'Agostino)

    cit. Re-Evolution
  • Associazione Coscienza e Salute
    Via Desenzano 8, Milano

    Docente corsi di Pancafit group
    (orari: lunedi 18,30-19,30 e giovedì 19-20)
  • Circolo dell'Amicizia
    Via Fernando Santi 8, Milano

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Venerdi dalle 10 alle 11)
  • Accademia Ayurvedica
    Via Gramsci 10, Novi Ligure

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 17-18 e 18,45-20,00)
  • Circolo Culturale G3,
    Novi Ligure

    Docente corso di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 11-12)
  • Via Gramsci 10, Novi Ligure
    Accademia Ayurvedica
  • Via Fernando Santi 8, Milano
    Circolo dell'Amicizia
  • Centro Ouroboros,
    Via Renata Bianchi 36, Genova

    Docente corso Educazione Posturale Globale

Per ogni effetto c'è sempre almeno una causa e per ogni causa risolta c'è sempre un effetto che se ne va.

Aiutami a trovare le cause dei tuoi dolori ed io in cambio ti darò le soluzioni!

Testimonianze

I primi incontri sono stati indimenticabili

Ho conosciuto Luca tramite amici e mi sono rivolto a lui a seguito di un intervento. Sono un appassionato e insegnante di arti marziali cinesi, un anno fa ho dovuto sottopormi a un intervento di protesi all’anca che limitava le mie attività quotidiane e chiaramente la mia attività sportiva.

A tre mesi dall’intervento, ancora zoppicante e appeso alle stampelle, ho cominciato il lavoro con Luca. I primi incontri sono stati “indimenticabili”; un mix di pratiche intense finalizzate all’allungamento muscolare. Una sofferenza che mi ha pero ricompensato fin dal primo incontro. Ricordo che a due giorni dalla prima lezione, a causa di un piccolo incidente domestico occorso a mia figlia, mi sono alzato di scatto dal divano e sono andato con passo sostenuto, a vedere cosa fosse accaduto, il tutto senza l’ausilio delle stampelle! Anche nei giorni successivi ho costatato un progressivo miglioramento. Progressi che hanno caratterizzato l’intero ciclo di sedute; man mano che gli incontri si susseguivano, l’andatura e la postura miglioravano visibilmente e con costanza, al punto che nel giro di tre mesi ho ricominciato la mia pratica.

Si, certo, senza evoluzioni spettacolari, ma sono riuscito a riprendere possesso anche dei movimenti più “fini” e delle coordinazioni più “sottili” che la mia pratica richiede.

Sono rimasto soddisfatto del lavoro compiuto da Luca, una persona preparata, attenta e accogliente, che ho deciso di completare il lavoro concentrandomi anche sulla mia povera schiena, messa a dura prova dal sovraccarico di un lavoro inusuale a seguito dell’intervento stesso. Ringrazio Luca per l’ottimo risultato del suo lavoro e anche per la pazienza nel rispondere alle tante domande che gli ho posto.

Salvatore G.

sto bene e posso... giocare con i nipotini!

Ho conosciuto Luca grazie ad una iniziativa promossa dall'Azienda nella quale lavoravo. Mi è parso subito convincente  il fatto che pochi esercizi "facili", se fatti per pochi minuti al giorno e senza necessariamente recarsi in palestra, possano permettere al corpo di ridurre drasticamente una serie di fastidiosi dolori che una postura errata e continua inevitabilmente causa.
Avendo 65 anni ed essendo da poco in pensione ho deciso di sottopormi ad una decina di sedute individuali per imparare esercizi mirati alle mie problematiche fisiche ed ora faccio il possibile per dedicarvi  una mezz'oretta ogni giorno. Quando non lo faccio i muscoli sono più rigidi e i conseguenti doloretti segnalano quanto sia per me necessario effettuare pochi ma efficaci movimenti  quotidiani.
 
Grazie a Luca e ad Eukinetica  sto bene e posso... giocare con i nipotini!
 

Lucia D.

Dopo un lunghissimo periodo buio finalmente la luce

Per molti anni ho sofferto di dolori alla cervicale ed ho avuto episodi di giramenti di testa e perdita d'equilibrio. Ho convissuto col mio stato di salute per molto tempo, tra alti e  bassi. Circa undici mesi fa tuttavia ho avuto una forte crisi di giramenti che mi hanno condotta al pronto soccorso. Da quel giorno la mia salute è peggiorata drasticamente. Ho trascorso ogni giorno con dolori, vertigini, giramenti, nausea, senso di galleggiare nel vuoto, allucinazioni e con una stanchezza infinita debilitante, da non riuscire a stare in piedi. Ho perso peso, forze e fiducia in una possibile risoluzione. Ho visto specialisti e fatto esami clinici, ma nessuno ha rilevato una possibile patologia come causa del mio malessere. Questo mi ha recato grande sconforto che mi ha fatto precipitare in depressione. Ero veramente debilitata ed esausta nel fisico e nella mente.
Devo ringraziare mia nuora che a questo punto della mia vita ha insistito perché prendessi appuntamento col Dott. Luca Mongiardini, una persona di grande professionalità e competenza, ha saputo accogliermi con gentilezza, umanità, mi ha ascoltata e messa subito a mio agio, nella durata del percorso si è instaurato un bellissimo rapporto di fiducia e rispetto. Già dopo qualche lezione sono rinata, molti dei miei sintomi si sono decisamente ridimensionati.
Ora non ho più nausea, ho ripreso a mangiare, non ho più giramenti, o vertigini, né allucinazioni, il dolore alla cervicale si è notevolmente ridotto! Ho ancora un senso di astenia, ma mi sento molto meglio, riesco a fare qualche passeggiata, quattro mestieri in casa e ho ripreso la palestra. Sono molto felice del percorso fatto insieme. 
Grazie infinite!"

Teresa Maria C.

...ero costretto ad iniettarmi contemporaneamente muscoril voltaren

Quando un anno e mezzo fa ho iniziato a frequentare il corso di posturologia di Luca, soffrivo di mal di schiena quasi cronico, nel senso che almeno una volta al mese mi trovavo bloccato da un forte dolore alla fascia lombare, col cosiddetto “colpo della strega” ed ero costretto ad iniettarmi contemporaneamente muscoril voltaren, per potere almeno rimettermi in posizione eretta. Inoltre, portavo i plantari, perché soffrivo di una fastidiosa fascite plantare ad entrambi i piedi, con dolore più consistente al piede sinistro. A latere del corso, dove nel frattempo Luca mi insegnava gli esercizi quotidiani che tuttora pratico ogni mattina, quando gli ho prsopsettato il desiderio di fare un incontro individuale, Luca ha voluto che effettuassi (a febbraio 2017) il cosiddetto “esame podo-stabilometrico”, dal quale si sono evinte le mie grosse problematiche della spina dorsale e dei piedi. Con in mano tale esame, abbiamo ottimizzato il lavoro inserendo un programma personalizzato, efficace a tal punto che quando ho effettuato nuovamente l’esame podostabilometrico, a soli tre mesi di distanza (maggio 2017), la dottoressa è rimasta stupita dalle modificazioni in meglio che avevano subito la mia colonna vertebrale e la pianta dei miei piedi, tanto che mi ha pregato di rivolgere al posturologo che mi aveva seguito i suoi più sinceri complimenti. Morale della favola: svolgendo tutte le mattine un quarto d’ora degli esercizi indicatimi da Luca e a me più consoni, da un anno e mezzo non ho più avuto “colpi della strega”, non ho più assunto anti-infiammatori, è sparita la fascite plantare e non porto più i plantari, cercando anzi di camminare scalzo il più possibile, quando sono a casa (d’inverno con le calze antiscivolo, dato il freddo!). Grazie, Luca!

Dario T.

Con sole 6 sedute mi sento meglio

Ho conosciuto Luca Mongiardini grazie alla mia vicina di casa. Non ne potevo più. Avevo giramenti di testa senso di bruciore di stomaco e  dolore costante al collo e alla scapola destra quando piegavo il collo verso sinistra. Finalmente adesso sto meglio. Non ho più giramenti, il bruciore di stomaco è passato e il dolore alla scapola è diminuito tantissimo. Luca è davvero una persona eccezionale. Ti senti subito a tuo agio ed è molto professionale ed umana. Abbiamo lavorato sodo sul diaframma, la bocca, il braccio e scapola destra fino allo stretching finale di tutta la schiena. Ho imparato a fare alcuni esercizi molto efficaci con l'uso di palline che Luca mi ha consigliato di comprare. All'inizio ero molto scettico ma adesso ringrazio davvero di tutto cuore la mia vicina di casa che mi ha fatto conoscere il Prof. Luca Mongiardini. Io lo consiglio a tutti. In futuro se dovessi avere dei problemi so a chi rivolgermi. Grazie Luca. 
 

Giacomo S. 

Vivere SANI è un diritto

è giusto ed è un obiettivo da raggiungere; ma anche una soddisfazione, un piacere da condividere  e soprattutto una nostra responsabilità.
BIOGRAFIA

Se la vita potesse essere vista come una serie combinata di esperienze, allora, il saper osservare il rapporto tra cause ed effetti, il comprendere le leggi che la governano e l'agire per creare armonia e giustizia, dovrebbero rappresentare le caratteristiche di base su cui fondare il nostro vivere quotidiano. La parola “esperienze” deriva dalla parola esperimento (dal latino “experimentum”, composizione del verbo esperire e della nota mentum) che semplicemente racchiude il significato di: ricercare attraverso l'uso “attento e consapevole” di mezzi e azioni.

TI PROPONGO
EPG

(Educazione Posturale Globale) è un percorso...

Personal coaching

Allenarsi, tenersi in forma, ma più semplicemente...

E.A.N.

Educazione Alimentare Naturale...

Gestione dello Stress

Dal dizionario si evince che lo stress è "una...

Progetti
Anatomia Recitata

Il progetto "Anatomia Recitata" è un percorso pratico/teorico...

Percorsi Formativi Ad Hoc

Se lavori nel settore wellness (benessere), in ambito sanitario...

Conferenze per aziende e privati

Se fai parte di un ente (comuni, regione...), di un'azienda...

Vivere sani è un diritto!

è giusto ed è un obiettivo da raggiungere.

Contattami ora !

Seguimi su