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Vivere sani è un diritto!
è giusto ed è un obiettivo da raggiungere.

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Posso aiutarti
a migliorare la qualità della vita
offrendoti semplici soluzioni pratiche

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23.02 2018

Music Detox & Relax

Attività fisica nella natura, consapevolezza corporea posturale, alimentazione sana e 100% vegetale-integrale, tutto in una settimana di vacanza e relax nella Riviera dei Fiori.

07.01 2016

Il mio augurio per il 2016

Mi auguro che nel 2016 si possa avere più attenzione all'uso delle parole. Le parole sono un mezzo attraverso il quale ci scambiamo informazioni...

02.12 2015

Il significato di una "scelta etica"

Da quando mi sono avvicinato al mondo dell'alimentazione a base vegetale, ho sempre vissuto come una stonatura l'affermazione che cataloga univocabilmente come scelta Etica la motivazione animalista...

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Dove Opero

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  • Studio Riefoli
    via Desenzano 8,
    20146 Milano (MM1 Gambara)
  • Viale Coni Zugna 7, Milano
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  • Associazione Coscienza e Salute
    Via Desenzano 8, Milano

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  • Circolo dell'Amicizia
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    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Venerdi dalle 10 alle 11)
  • Accademia Ayurvedica
    Via Gramsci 10, Novi Ligure

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 17-18 e 18,45-20,00)
  • Circolo Culturale G3,
    Novi Ligure

    Docente corso di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 11-12)
  • Via Gramsci 10, Novi Ligure
    Accademia Ayurvedica
  • Via Fernando Santi 8, Milano
    Circolo dell'Amicizia
  • Centro Ouroboros,
    Via Renata Bianchi 36, Genova

    Docente corso Educazione Posturale Globale

Per ogni effetto c'è sempre almeno una causa e per ogni causa risolta c'è sempre un effetto che se ne va.

Aiutami a trovare le cause dei tuoi dolori ed io in cambio ti darò le soluzioni!

Testimonianze

....sempre con l'ausilio del bastone.

All'inizio di quest'anno mi è stata diagnosticata una cruralgia femorale, motivo per il quale riuscivo con difficoltà a camminare per pochi metri e sempre con l'ausilio del bastone.
Dopo diverse cure a base di farmaci, ho iniziato un corso di ginnastica posturale collettivo tenuto da Luca.
Conoscerlo è stata la mia fortuna!
Ho parlato con Lui del mio problema ed Egli mi ha proposto un programma personalizzato; dopo sei sedute sono riuscita , finalmente, a fare le mie passeggiate 
quotidiane senza dolori e senza bastone.
Grazie Luca per la tua professionalità, cortesia, gentilezza, simpatia ed ironia.

Elsa

Ero sempre stanca........

Sono Milena,
Faccio la salumiera per un super della grande distribuzione e grazie alla mia azienda ho conosciuto Luca.
Ero sempre stanca, a tal punto da non riuscire a svolgere le mie passioni:
Lettura, nuoto e giocare con il mio amato cane.
Ora grazie a Luca sono rinata, ho più energia e voglia di affrontare la giornata e tutte le nuove sfide che mi pone.
Ho intenzione di tornare a nuotare..
Ho intrapreso un nuovo stile di vita, più consapevole, più salutare, ho iniziato ad amarmi di più..
Grazie Luca!

Milena

I primi incontri sono stati indimenticabili

Ho conosciuto Luca tramite amici e mi sono rivolto a lui a seguito di un intervento. Sono un appassionato e insegnante di arti marziali cinesi, un anno fa ho dovuto sottopormi a un intervento di protesi all’anca che limitava le mie attività quotidiane e chiaramente la mia attività sportiva.

A tre mesi dall’intervento, ancora zoppicante e appeso alle stampelle, ho cominciato il lavoro con Luca. I primi incontri sono stati “indimenticabili”; un mix di pratiche intense finalizzate all’allungamento muscolare. Una sofferenza che mi ha pero ricompensato fin dal primo incontro. Ricordo che a due giorni dalla prima lezione, a causa di un piccolo incidente domestico occorso a mia figlia, mi sono alzato di scatto dal divano e sono andato con passo sostenuto, a vedere cosa fosse accaduto, il tutto senza l’ausilio delle stampelle! Anche nei giorni successivi ho costatato un progressivo miglioramento. Progressi che hanno caratterizzato l’intero ciclo di sedute; man mano che gli incontri si susseguivano, l’andatura e la postura miglioravano visibilmente e con costanza, al punto che nel giro di tre mesi ho ricominciato la mia pratica.

Si, certo, senza evoluzioni spettacolari, ma sono riuscito a riprendere possesso anche dei movimenti più “fini” e delle coordinazioni più “sottili” che la mia pratica richiede.

Sono rimasto soddisfatto del lavoro compiuto da Luca, una persona preparata, attenta e accogliente, che ho deciso di completare il lavoro concentrandomi anche sulla mia povera schiena, messa a dura prova dal sovraccarico di un lavoro inusuale a seguito dell’intervento stesso. Ringrazio Luca per l’ottimo risultato del suo lavoro e anche per la pazienza nel rispondere alle tante domande che gli ho posto.

Salvatore G.

sto bene e posso... giocare con i nipotini!

Ho conosciuto Luca grazie ad una iniziativa promossa dall'Azienda nella quale lavoravo. Mi è parso subito convincente  il fatto che pochi esercizi "facili", se fatti per pochi minuti al giorno e senza necessariamente recarsi in palestra, possano permettere al corpo di ridurre drasticamente una serie di fastidiosi dolori che una postura errata e continua inevitabilmente causa.
Avendo 65 anni ed essendo da poco in pensione ho deciso di sottopormi ad una decina di sedute individuali per imparare esercizi mirati alle mie problematiche fisiche ed ora faccio il possibile per dedicarvi  una mezz'oretta ogni giorno. Quando non lo faccio i muscoli sono più rigidi e i conseguenti doloretti segnalano quanto sia per me necessario effettuare pochi ma efficaci movimenti  quotidiani.
 
Grazie a Luca e ad Eukinetica  sto bene e posso... giocare con i nipotini!
 

Lucia D.

Dopo un lunghissimo periodo buio finalmente la luce

Per molti anni ho sofferto di dolori alla cervicale ed ho avuto episodi di giramenti di testa e perdita d'equilibrio. Ho convissuto col mio stato di salute per molto tempo, tra alti e  bassi. Circa undici mesi fa tuttavia ho avuto una forte crisi di giramenti che mi hanno condotta al pronto soccorso. Da quel giorno la mia salute è peggiorata drasticamente. Ho trascorso ogni giorno con dolori, vertigini, giramenti, nausea, senso di galleggiare nel vuoto, allucinazioni e con una stanchezza infinita debilitante, da non riuscire a stare in piedi. Ho perso peso, forze e fiducia in una possibile risoluzione. Ho visto specialisti e fatto esami clinici, ma nessuno ha rilevato una possibile patologia come causa del mio malessere. Questo mi ha recato grande sconforto che mi ha fatto precipitare in depressione. Ero veramente debilitata ed esausta nel fisico e nella mente.
Devo ringraziare mia nuora che a questo punto della mia vita ha insistito perché prendessi appuntamento col Dott. Luca Mongiardini, una persona di grande professionalità e competenza, ha saputo accogliermi con gentilezza, umanità, mi ha ascoltata e messa subito a mio agio, nella durata del percorso si è instaurato un bellissimo rapporto di fiducia e rispetto. Già dopo qualche lezione sono rinata, molti dei miei sintomi si sono decisamente ridimensionati.
Ora non ho più nausea, ho ripreso a mangiare, non ho più giramenti, o vertigini, né allucinazioni, il dolore alla cervicale si è notevolmente ridotto! Ho ancora un senso di astenia, ma mi sento molto meglio, riesco a fare qualche passeggiata, quattro mestieri in casa e ho ripreso la palestra. Sono molto felice del percorso fatto insieme. 
Grazie infinite!"

Teresa Maria C.

Vivere SANI è un diritto

è giusto ed è un obiettivo da raggiungere; ma anche una soddisfazione, un piacere da condividere  e soprattutto una nostra responsabilità.
BIOGRAFIA

Se la vita potesse essere vista come una serie combinata di esperienze, allora, il saper osservare il rapporto tra cause ed effetti, il comprendere le leggi che la governano e l'agire per creare armonia e giustizia, dovrebbero rappresentare le caratteristiche di base su cui fondare il nostro vivere quotidiano. La parola “esperienze” deriva dalla parola esperimento (dal latino “experimentum”, composizione del verbo esperire e della nota mentum) che semplicemente racchiude il significato di: ricercare attraverso l'uso “attento e consapevole” di mezzi e azioni.

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(Educazione Posturale Globale) è un percorso...

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Allenarsi, tenersi in forma, ma più semplicemente...

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