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Vivere sani è un diritto!
è giusto ed è un obiettivo da raggiungere.

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01.06 2016

Intervista a Radioveg.it

Nell'intervista rilasciata agli amici di radioveg.it racconto in breve la mia esperienza negli anni del cambiamento alimentare: l'università, lo sport e lo stato di salute. Lo spirito...

24.03 2016

Be4eat: disturbi riflessi

Ospite insieme al collega Giovanni Catellani, intervistato da Nicla Signorelli giornalista e organizzatrice del movimento Be4eat "con Colin Campbell", nella trasmissione televisiva di Telecolor...

22.02 2016

Comprensione o raziocinio

La "chiarezza della comprensione" non va confusa con il raziocinio. Essa è la Luce nelle tenebre, è quell'attimo fuori dal tempo-spazio che ti porta a capire qualcosa di Te, della Vita e dei suoi...

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Calendario Eventi

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  • 26 Giugno - 2016 - 11:00
    "Microbiota, ricerca scientifica e alimentazione"
    piazza Emanuele Filiberto, Torino,
  • 7 Aprile 19:00 - 20:30
    "Il cibo che ci cura"
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 12 Aprile, ore 18:00
    "Corso di educazione Alimentare Naturale (EAN)" Circolo dell'Amicizia via Fernando Santi 8, Milano. Dalle 18:00 alle 19:30
  • 21 Aprile 19:00 - 20:30
    "Il corpo umano,
    l'apparato digerente
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 28 Aprile 19:00 - 20:30
    "Macro e micro nutrienti"
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 5 Maggio 19:00 - 20:30
    "Alimenti vegetali "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 12 Maggio 19:00 - 20:30
    "Alimenti di origine animale
    e ricerca scientifica
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 19 Maggio 19:00 - 20:30
    ""Principi e regole di una sana
    alimentazione a base vegetale"
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano

Dove Opero

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  • Studio Riefoli
    via Desenzano 8,
    20146 Milano (MM1 Gambara)
  • Viale Coni Zugna 7, Milano
    (MM2 Sant'Agostino)

    cit. Re-Evolution
  • Associazione Coscienza e Salute
    Via Desenzano 8, Milano

    Docente corsi di Pancafit group
    (orari: lunedi 18,30-19,30 e giovedì 19-20)
  • Circolo dell'Amicizia
    Via Fernando Santi 8, Milano

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Venerdi dalle 10 alle 11)
  • Accademia Ayurvedica
    Via Gramsci 10, Novi Ligure

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 17-18 e 18,45-20,00)
  • Circolo Culturale G3,
    Novi Ligure

    Docente corso di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 11-12)
  • Via Gramsci 10, Novi Ligure
    Accademia Ayurvedica
  • Via Fernando Santi 8, Milano
    Circolo dell'Amicizia
  • Centro Ouroboros,
    Via Renata Bianchi 36, Genova

    Docente corso Educazione Posturale Globale

Per ogni effetto c'è sempre almeno una causa e per ogni causa risolta c'è sempre un effetto che se ne va.

Aiutami a trovare le cause dei tuoi dolori ed io in cambio ti darò le soluzioni!

Testimonianze

Poche sedute e il reflusso gastrico non c'é più...

Ho iniziato a frequentare il corso di ginnastica posturale di Luca su consiglio di alcune amiche che me ne avevano parlato . Dopo le prime lezioni ho capito che il suo metodo così attento alle problematiche di ognuno di noi avrebbe potuto aiutarmi ad alleviare i miei cronici dolori di schiena. Ho iniziato,quindi, delle sedute individuali che, a differenza di quelle sperimentate fino ad allora , sono delle vere lezioni in cui impari a conoscere il tuo corpo. Impari a non fermarti a considerare solo il punto in cui hai dolore ma a ricercarne l'origine che, a volte, risiede in un posto molto lontano. Il corpo registra tutto quello che ci accade e poi ci manda messaggi che noi dobbiamo imparare a decodificare, traumi fisici subiti a volte anche molti anni hanno modificato la nostra postura e quello che fa Luca è riportarlo alla sua posizione giusta. Ho ricevuto un grosso beneficio ai miei dolori scheletrici ma, la cosa per me più sorprendente è stata che dopo alcune manipolazioni del diaframma sono spariti i miei disturbi legati ad un reflusso che curavo da anni con farmaci che non risolvevano il problema. Grazie a Luca , anche se so che lui disapprova, ora posso concedermi qualche buon bicchiere di vino senza avere conseguenze.

Renata

Io e il mio dolore lombare...

abbiamo convissuto per sei anni. E' come se io fossi stata l'ospite e lui il padrone di casa. La mia schiena, in passato, ha subito forti traumi a causa dello sport praticato e di incidenti stradali subiti. Molti professionisti hanno conosciuto la mia situazione ma nessuno di questi è riuscito a comprendermi nella mia totalita'. Durante quest'anno a causa del lavoro in cucina, ho avuto dei picchi di dolore psicofisico davvero importanti.Soffrivo di lombalgia e sciatica in modo anormale soprattutto per la mia età. Non riuscivo neanche a cogliere le banali gioie quotidiane, non davo il massimo al lavoro e pure il sonno ne risentiva. Per una benaugurata coincidenza nel luogo in cui lavoro ho conosciuto Luca Mongiardini e, dopo qualche chiacchierata insieme, ho deciso di intraprendere un percorso di terapia con lui. Sentivo che nonostante la mia esperienza con altri professionisti, lui era diverso. L'approccio era completamente nuovo per me. Mi sono sentita ascoltata, capita e una nuova immagine di me prendeva forma. Grazie al percorso fatto, sono in grado di nuovo di percepire i "campanelli di allarme" del mio corpo. Sono passata da uno stato di staticità assoluta a uno stato di forza e sensibilità che ha dell'incredibile. Bellissimo. Una rinascita, che ha portato a sbarazzarmi di una "me" che ormai non c'è piu. Inoltre, dopo 10 anni, ho smesso anche di fumare; cosa sulla quale non avrei mai scommesso. Posso dire quindi che grazie alle sue sedute e ai suoi trattamenti qualcosa in me si è svegliato e che ha permesso, dall'oggi al domani, di sbarazzarmi di un fardello spaventoso. Ora mi sento più in forma che mai. Mi conosco ed è stupendo essere uscita da una depressione che solo il più brutto dei dolori è in grado di darti. All'inizo di questa storia io mi sentivo ospite a "casa mia", ora sono di nuovo padrona di me stessa.

Alice Marino

Una grande conquista che devo a Luca...

Ho deciso di andare da Luca perchè avevo dolori lombari talvolta molto forti, che condizionavano la mia vita quotidiana e la mia naturale capacità di muovermi e di compiere azioni. Ho scoperto da Luca che il mio corpo è una macchina complessa, ma che se la conosci, se hai la consapevolezza che è costituita da un insieme di parti diverse ma collegate tra di loro, puoi gestirla in modo tale da controllare, anche in autonomia, il legame causa-effetto. Mi spiego: ho capito che i miei dolori alla schiena erano legati si a piccoli traumi avuti in passato, ma soprattutto alla mia postura, al mio stile di vita, alla mia respirazione e infine, ma non da ultimo, al mio stato d'animo ed emotivo. Luca mi ha spiegato tutto questo, mi ha fatto un trattamento individuale di digitopressione che ha allentato notevolmente le mie contratture muscolari. Mi ha insegnato tutta una serie di esercizi di allungamento e di auto massaggio da fare tranquillamente a casa, con regolarità e costanza e la conclusione di tutto ciò è stato il recupero del benessere fisico, il controllo del dolore, notevolmente diminuito rispetto a prima del trattamento, e l'eliminazione dei farmaci antidolorifici e antinfiammatori. Una grande conquista che devo a Luca, alla sua professionalità e serietà, alla cura che ha del suo lavoro e dei suoi pazienti.

Monica Bargellini

Ho portato da Luca mia figlia di 12 anni

perché sebbene non avesse nessun problema alla colonna aveva un atteggiamento posturale scorretto che la portava ad essere sempre ricurva. Lucrezia soffre inoltre di emicrania e Luca si è prodigato più volte di capire e cercare di trovare associazioni tra i suoi disturbi cercando di muoversi su più fronti. Inizialmente un po' scettica, mi sono dovuta assolutamente ricredere visto i risultati ottenuti. Ha inoltre insegnato tutta una serie di esercizi che poteva eseguire a casa in assoluta autonomia per accelerare e migliore al contempo il suo problema. Altra grandissima qualità di Luca è il suo approccio cortese ed affabile anche con ragazzini che vedono medici e adulti in modo scettico e diffidente. Lui invece è riuscito ad instaurare un bellissimo rapporto ed ogni seduta era quasi un piacere per mia figlia. Grazie ancora per lo splendido lavoro fatto e per la tua grande umanità.

Barbara 43 anni

Vivere SANI è un diritto

è giusto ed è un obiettivo da raggiungere; ma anche una soddisfazione, un piacere da condividere  e soprattutto una nostra responsabilità.
BIOGRAFIA

Se la vita potesse essere vista come una serie combinata di esperienze, allora, il saper osservare il rapporto tra cause ed effetti, il comprendere le leggi che la governano e l'agire per creare armonia e giustizia, dovrebbero rappresentare le caratteristiche di base su cui fondare il nostro vivere quotidiano. La parola “esperienze” deriva dalla parola esperimento (dal latino “experimentum”, composizione del verbo esperire e della nota mentum) che semplicemente racchiude il significato di: ricercare attraverso l'uso “attento e consapevole” di mezzi e azioni.

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