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Vivere sani è un diritto!
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01.06 2016

Intervista a Radioveg.it

Nell'intervista rilasciata agli amici di radioveg.it racconto in breve la mia esperienza negli anni del cambiamento alimentare: l'università, lo sport e lo stato di salute. Lo spirito...

24.03 2016

Be4eat: disturbi riflessi

Ospite insieme al collega Giovanni Catellani, intervistato da Nicla Signorelli giornalista e organizzatrice del movimento Be4eat "con Colin Campbell", nella trasmissione televisiva di Telecolor...

22.02 2016

Comprensione o raziocinio

La "chiarezza della comprensione" non va confusa con il raziocinio. Essa è la Luce nelle tenebre, è quell'attimo fuori dal tempo-spazio che ti porta a capire qualcosa di Te, della Vita e dei suoi...

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Calendario Eventi

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  • 26 Giugno - 2016 - 11:00
    "Microbiota, ricerca scientifica e alimentazione"
    piazza Emanuele Filiberto, Torino,
  • 7 Aprile 19:00 - 20:30
    "Il cibo che ci cura"
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 12 Aprile, ore 18:00
    "Corso di educazione Alimentare Naturale (EAN)" Circolo dell'Amicizia via Fernando Santi 8, Milano. Dalle 18:00 alle 19:30
  • 21 Aprile 19:00 - 20:30
    "Il corpo umano,
    l'apparato digerente
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 28 Aprile 19:00 - 20:30
    "Macro e micro nutrienti"
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 5 Maggio 19:00 - 20:30
    "Alimenti vegetali "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 12 Maggio 19:00 - 20:30
    "Alimenti di origine animale
    e ricerca scientifica
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano
  • 19 Maggio 19:00 - 20:30
    ""Principi e regole di una sana
    alimentazione a base vegetale"
    "
    Superpolo di via Pacioli 9, Milano

Dove Opero

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  • Studio Riefoli
    via Desenzano 8,
    20146 Milano (MM1 Gambara)
  • Viale Coni Zugna 7, Milano
    (MM2 Sant'Agostino)

    cit. Re-Evolution
  • Associazione Coscienza e Salute
    Via Desenzano 8, Milano

    Docente corsi di Pancafit group
    (orari: lunedi 18,30-19,30 e giovedì 19-20)
  • Circolo dell'Amicizia
    Via Fernando Santi 8, Milano

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Venerdi dalle 10 alle 11)
  • Accademia Ayurvedica
    Via Gramsci 10, Novi Ligure

    Docente corsi di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 17-18 e 18,45-20,00)
  • Circolo Culturale G3,
    Novi Ligure

    Docente corso di Educazione Posturale Globale
    (orari Mercoledi 11-12)
  • Via Gramsci 10, Novi Ligure
    Accademia Ayurvedica
  • Via Fernando Santi 8, Milano
    Circolo dell'Amicizia
  • Centro Ouroboros,
    Via Renata Bianchi 36, Genova

    Docente corso Educazione Posturale Globale

Per ogni effetto c'è sempre almeno una causa e per ogni causa risolta c'è sempre un effetto che se ne va.

Aiutami a trovare le cause dei tuoi dolori ed io in cambio ti darò le soluzioni!

Testimonianze

Autorizzo la pubblicazione di questa testimonianza

Sono una persona che soffre dal 2004 di vari problemi al corpo dovuti alla postura e a lunghi anni di lavoro sedentario: coxartrosi (anca sinistra, protesi anca destra), protusioni nel tratto lombare della colonna, artrosi e fascite plantare che spesso non mi permette di camminare né di stare seduta per molto tempo. Sono arrivata dal Dottor Luca Mongiardini con forti dolori a tutta la parte sinistra del corpo, dal collo alla spalla al piede. Non riuscivo neanche a portare una borsa e a camminare. Durante il ciclo di due settimane (3 sedute in totale) ho incominciato ad avere sollievo prima alla spalla e al collo, poi al piede ed infine alla gamba intera … tanto da affrontare camminate in montagna di più di 1 ora. Durante le sedute, mi sono state effettuate delle specifiche manovre sulle parti doloranti, meglio sulle parti che generavano il dolore. Con l'ausilio di palline e di Pancafit inoltre, una parte delle sedute è stata anche dedicata ad esercizi fai da te finalizzati al rilassamento dei muscoli. Dopo più di un mese dall'ultima seduta, sto ancora bene, ma non dimentico mai di dedicare almeno 40 minuti della mia mattinata agli esercizi che ho imparato. Valutando la mia situazione di non semplice risoluzione, ritengo utile, prossimamente, un altro ciclo di sedute.

Antonia Parente

In gravidanza con i crampi e senza riuscire a dormire...

Mi trovo in stato di gravidanza ed ultimamente non riuscivo a dormire perché ero colpita da forti crampi notturni sia ai polpacci che ai piedi. Ho iniziato una terapia a base di magnesio, la quale non ha migliorato la situazione, anzi mi sentivo appesantita a causa dell'assunzione dell'integratore. Mia mamma frequenta il corso di ginnastica posturale a cura di Luca e mi ha consigliato alcuni esercizi da eseguire con l'aiuto di palline da tennis, volti a sciogliere i muscoli e a prevenire i crampi; in partica, occorre far rotolare la pallina sotto il piede quando si è in piedi oppure tenerla premuta e farkla rotolare leggermente sotto il polpacci con la gamba distesa. Ho iniziato a eseguire questi esercizi quasi tutti i giorni per 20-25 minuti circa, prima di andare a dormire; a volte, quando guardo la televisione o leggo un libro, tengo le gambe distese sopra due palline da tennis per una durata anche superiore: da quando ho incominciato non ho più avuto crampi alle gambe e finalmente riesco a dormire tutta la notte senza spiacevoli fastidi. Mi sono anche accorta che, quando non eseguo gli esercizi per due/tre giorni consecutivi, i crampi ritornano regolarmente. Per me è stata una rivelazione inaspettata. Ringrazio mia mamma e soprattutto Luca per gli ottimi consigli!

Alessandra B.

Una soluzione ai miei problemi alla schiena...

Ho iniziato il corso posturale da Luca perché soffro di mal di schiena da molti anni. Da quando ho iniziato, grazie agli esercizi con le palline (di varie dimensioni a seconda della zona da trattare) ho avuto un netto miglioramento; avendo anche un dolore alla spalla quando alzavo il braccio, ho iniziato a posizionare una pallina da tennis sotto la scapola per diversi minuti alla sera e, dopo diversi giorni di esercizi, il dolore è scomparso. Per vedere i risultati, ovviamente, dovevo continuare gli esercizi del corso anche a casa con costanza; ancora adesso, per prevenzione, dedico un po' del mio tempo a tale trattamento e i dolori che avvertivo sono diminuiti notevolmente. A completamento, mi sono sottoposta ad un trattamento personalizzato da Luca che ha contribuito al mio benessere attuale. Non vedo l'ora di iniziare nuovamente il corso a settembre.

Anna B.

Poche sedute e il reflusso gastrico non c'é più...

Ho iniziato a frequentare il corso di ginnastica posturale di Luca su consiglio di alcune amiche che me ne avevano parlato . Dopo le prime lezioni ho capito che il suo metodo così attento alle problematiche di ognuno di noi avrebbe potuto aiutarmi ad alleviare i miei cronici dolori di schiena. Ho iniziato,quindi, delle sedute individuali che, a differenza di quelle sperimentate fino ad allora , sono delle vere lezioni in cui impari a conoscere il tuo corpo. Impari a non fermarti a considerare solo il punto in cui hai dolore ma a ricercarne l'origine che, a volte, risiede in un posto molto lontano. Il corpo registra tutto quello che ci accade e poi ci manda messaggi che noi dobbiamo imparare a decodificare, traumi fisici subiti a volte anche molti anni hanno modificato la nostra postura e quello che fa Luca è riportarlo alla sua posizione giusta. Ho ricevuto un grosso beneficio ai miei dolori scheletrici ma, la cosa per me più sorprendente è stata che dopo alcune manipolazioni del diaframma sono spariti i miei disturbi legati ad un reflusso che curavo da anni con farmaci che non risolvevano il problema. Grazie a Luca , anche se so che lui disapprova, ora posso concedermi qualche buon bicchiere di vino senza avere conseguenze.

Renata

Vivere SANI è un diritto

è giusto ed è un obiettivo da raggiungere; ma anche una soddisfazione, un piacere da condividere  e soprattutto una nostra responsabilità.
BIOGRAFIA

Se la vita potesse essere vista come una serie combinata di esperienze, allora, il saper osservare il rapporto tra cause ed effetti, il comprendere le leggi che la governano e l'agire per creare armonia e giustizia, dovrebbero rappresentare le caratteristiche di base su cui fondare il nostro vivere quotidiano. La parola “esperienze” deriva dalla parola esperimento (dal latino “experimentum”, composizione del verbo esperire e della nota mentum) che semplicemente racchiude il significato di: ricercare attraverso l'uso “attento e consapevole” di mezzi e azioni.

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